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O que fazer duante a quarentena, com poucos ou nenhum gastos?

  1. - Trabalhar em casa: A nossa loja está encerrada, mas temos aproveitado este tempo para enriquecer o nosso conteúdo online.

  2. - Cozinhar: No nosso dia-a-dia só optamos por comer fora quando o tempo é realmente apertado, por questões de economia e porque para vegans como nós é difícil encontrar boas opções (mas há!), por isso passamos o tempo a inventar receitas. Este tempo de quarentena já permitiu cirar hoje uma nova e deliciosa receita de bolo de bolacha 😛, isto ao fazer a dinamica "aproveitar ao maximo a despensa"

  3. - Queimar calorias: Pois se cozinhamos, comemos e como não vamos para loja (normalmente fazemos 4 a 8km diarios neste percurso), temos que gastar calorias. Existem plataformas e videos online de exercicio fisico ou yoga (como a escola jami), ou simplesmente podemos deixar o nosso corpo libertar-se. Fazemos corrida no lugar, exercícios de hiit e aerorobica, series de exercicos que trabalham abdominais, braços, pernas e outras partes do corpo, alongamentos e yoga através da nossa escola com as parceiras da @YogaFusionFaro.

  4. - Jogar: Em casa somos apenas dois, mas quanto mais melhor. Tambem da sozinho 😛 Jogamos monopoly, poker e outros jogos de cartas, xadrez, com umas batotas á mistura. Para quem tem filhos também podem jogar ás escondidas. Adultos tambem podem 😁. Criem jogos tambem com movimento tipo malha. Em casa temos duas raquetes de pingpong e a mesa de jantar para passar um bom tempo. Tudo vale, menos partir a casa. Afinal precisamos dela agora mais do que nunca!

  5. - Meditar: Sempre que temos um tempinho livre no nosso trabalho em casa, tambem meditamos e estamos por bons momentos, connosco, no presente. Tambem podem realizar meditação na escola online Jami 😉 Ou para os "cristalistas" dediquem este tempo a meditar com os cristais e a perceber as suas propriedades. Para quem tiver possibilidade, pode realizar o nosso curso de cristais, tambem na nossa escola online.

  6. - Ler um livro: Podem também aproveitar para ler um livro, pode ser uma historia, ou algo para aprender. Neste momento, o João está focado na interpretação da linguagem corporal, e eu, Ida na Hipnose 😀

  7. - Escrever um livro: Escrevam sobre esta crise, uma historia ou qualquer coisa! É uma das 3 coisas que todos temos a fazer na vida. Aproveitem este tempo! Na Jami, damos os passos para o nosso volume II de cristais.

  8. - Fazer artesanato: O pinterest dá nos muitas ideias de DIY e Handrcaft, mas tambem dentro de nós existe uma criatividade ilimitada. Por isso peguem na máquina de costura ou nas linhas e agulhas e criem roupa e carteiras, aproveitem os rolos de papel higienico 😉 e façam decoraçao para a casa. Inventem! Nós continuamos com os nossos fios de macrame!

  9. - Ajudar vizinhos: O município Faro criou uma dinâmica #FaroemCasa, que também incentiva à ajuda aos vizinhos. Para ajudar aos vizinhos é só perguntar ao vizinho da frente e do lado se precisa de compras ou algo que podemos fazer. Cumpram as medidas de prevenção. Esta medida é otima para ajudar vizinhos que pertencem ao grupo de maior risco (ex: imunodeprimidos, idosos, pessoas com problemas respiratórios).

Tens mais ideias? Partilha-as!

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