Dia "Respirar a Natureza" | 19 de Outubro

No próximo 19 de Outubro, sábado, junte-se a nós na Fonte Benémola, num ambiente reconfortante rodeado de Natureza. O dia será preenchido com dois workshops que procuram oferecer uma maior proximidade com a Natureza, visando um estilo de vida saudável, ecológico, sustentável e animal-friendly.



Programa

10:00 - 13:00h Workshop de Aliemtanção Vegan

O Veganismo é um estilo de vida e de alimentação estritamente vegetal. Este estilo de vida abandona o consumo de animais e de produtos com origem animal (leite e derivados, mel, ovos, etc.) e anda também de mãos dadas com a ecologia e uma maneira responsável de pensar sobre resíduos alimentares e resíduos em geral. A dieta Vegan traz outros benefícios como a redução do colesterol e do risco de doenças cardiovasculares, controlo do peso, proporciona mais energia, reduz o stress. Esta dieta torna-se mais saudável, não só porque existe um maior controlo daquilo que é ingerido mas também devido ao que é ingerido. A filosofia por trás do Veganismo, reaproxima-nos da Natureza e dos restantes seres.

Este workshop é ideal para quem procura mudar os seus hábitos alimentares e precisam de uma motivação extra para começar, ou para quem quer simplesmente introduzir algumas refeições saudáveis no seu dia-a-dia. Segue plano do workshop: - Breve abordagem ao Veganismo - Introdução às biomoleculas ( proteinas, lipidos, glicidos) - Discussão de mitos associados ao Veganismo - Substitutos de ovos, leite e derivados - Abordagem ao fabrico de pão, bolos, queijo, leite e fermentados - Preparação de Pequeno almoço e Lanche - Preparação de dois pratos principais - Preparação de duas sobremesas (incluindo um gelado) - Degustação dos Pratos Confecionados


14:00 - 16:00h Workshop de Cosmética Natural O mercado da cosmética é neste momento um mundo de químicos e detergentes que utilizamos na nossa pele, prejudicando o nosso organismo. Neste o workshop pretendemos dar ferramentas para o próprio de fabrico de cosméticos naturais, de forma simples e ecológica. Assim, garantimos a ausência de químicos prejudiciais à nossa saúde e ao ambiente, e evitamos a utilização de produtos testados em animais. Todo o workshop será pratico com a introdução de componentes teóricas, para que possa fabricar todos os produtos necessários aos cuidados de higiene diária e de uma pele e cabelos saudáveis.

Plano do Workshop: - Abordagem de forma simples e rápida de fabricar sabão - Ingredientes e materiais a utilizar no fabrico de sabão - Transformação de sabão em sabão liquido e champô - O poder das ervas e plantas na pele e cabelo - Óleos essenciais e argilas e o seu efeito na pele e cabelo - Elaboração de um oleo/serúm para o cabelo - Materiais a utilizar no fabrico de cremes e balsamos em função do tipo de pele, elaboração de um creme hidratante para o corpo e um balsamo labial - Elaboração de um dentífrico e de um desodorizante Todos os participantes levarão uma amostra dos produtos preparados e um manual com receitas.



Preço

Dia completo 45€

Workshop de Alimentação Vegan 20€

Workshop de Cosmética Natural 35€

*Se já participou no workshop do sabão e gostaria de participar para as restantes receitas, terá o desconto de 15€

Desconto +amigo 5€ (traz um amigo e oferecemos a cada um o desconto de 5€)

Crianças até aos 12 anos gratuito

Menores de 18 anos desconto de 10€

**Ambos os workshops incluem manual em formato digital


Inscrição

Inscrição nos links abaixo. Vagas limitadas.

Para inscrição no programa completo, efectuar a inscrição em ambos os workshops.

Workshop de Alimentação Vegan https://www.jami.pt/events/workshop-de-alimentacao-vegan-2

Workshop de Cosmética Natural https://www.jami.pt/events/workshop-de-cosmetica-natural-2

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